Freebies für Schwangere und Mamas
Freebies für deine Schwangerschaft und darüber hinaus. Gratis Vorlagen, die dir den Alltag erleichtern. Also schnell runterladen, ggf. ausdrucken und genießen! Viel Spaß mit deinem Freebie!
Für deine Auszeit
ausdrucken aufhängen, abschalten -
egal ob schwanger oder mitten im Mama-Alltag:
Nimm dir, was du brauchst
DEINE AUSZEIT VOM ALLTAG
Putzplan
Für den Mama-Alltag oder den Nestbautrieb in der Schwangerschaft:
Vorlage Putzplan
MEISTERE DEN MAMA-ALLTAG
vorbereitung GEBURT
Wie kannst du wann deinen Körper auf die Geburt vorbereiten? Erfahre es hier:
Checkliste Geburtsvorbereitung
METHODEN GEBURTSVORBER.
Sport in der Schwangerschaft
Einfache Übersicht über die möglichen Sportarten in der Schwangerschaft:
Übersicht Schwangerschaftssport
SPORTARTEN S.SCHAFT
Essenswochenplan
Wochenplan inkl. Ideenplaner und Einkaufsliste:
Essensplan Vorlage
FAMILIEN ESSENSPLAN
Wäschekarten
Karten zum vorsortieren der Familienwäsche, um so Zeit zu sparen:
